今回のハーブティーは、ふだん一生懸命お仕事をして子育てをしてお疲れ気味なお母さん、お父さん向けのブレンドです♪
ハーブティーの醍醐味は、色を楽しみ、香りを楽しみ、そしてお味も楽しんでいただくことです。
なかなかゆったりとした時間が取れないお母さん、お父さんも、ハーブティーを飲むときだけは、その日１日の疲れを忘れ、リラックスした時間を過ごしていただきたいと思います。
ハーブティーは、インターネットや街のハーブショップで販売していますが、もともとブレンドされているブレンドティーとご自分でブレンドするシングルティーがあります。
ブレンドティーはメーカーさんが美味しくブレンドしてくださっているので、そもそもが美味しいのですが、シングルティーを買って、体調やその日の気分に合わせてブレンドしてみるのもまた楽しいですよ。
初めての方もこれを機会にぜひやってみてください。
大体の店舗さんでは、試飲もできます。気に入った味のハーブを探してみるのもいいですね。
それでは、今回のブレンドティーです。
育児疲れの時に飲みたいハーブティー
■ ハイビスカス（ティースプーン０．５杯)
■ ルイボス(ティースプーン１杯)
■ レモンバーム(ティースプーン１杯)
ハーブをティーポットに入れて(ハーブは市販のお茶パックに入れて使うと便利です。)、
200CCのお湯を注ぎ、ティーポットには必ずフタをして3分待ってから飲みましょう。
ティーポットがない場合でも、お茶パックを使えば耐熱の麦茶ポットで代用できます。私はその場合には、フタ代わりにラップをしてます。
とっても手軽に飲めるハーブティーですが、ハイビスカスは赤いきれいな色を発色してくれるハーブで、とっても生命力の強さを感じさせてくれます。成分にクエン酸が含まれているので、肉体疲労時にはおすすめなんです。
また、ルイボスの成分には抗酸化作用が含まれていますので、細胞の老化を防ぎたいなんて思っていらっしゃる方におすすめです。ルイボスの魅力はなんといっても独特のスーッとした清涼感。品質の良いルイボスでは、お花のような香りを感じることができます。レモンバームは、気持ちを落ち着けたい時におすすめのハーブティで、ブレンドの相性を選ばないくせのないお味です。
そもそも、ハーブって一体なんなんだろう？
って思うと、草・植物なんですよね。
植物が自分を守るために作りだした成分の力を、人間が少しだけ借りてみる。
そんなイメージでハーブティーを飲んでいただくと良いと思います。
人間が生み出したものではないので、「こうでなければいけない」なんていう、絶対的な決まりなんてないものです。
特に強い生命力を持ったものに関しては、利用する時に注意が必要なハーブもありますが、気軽に生活に取り入れ、自分でブレンドをしてみることを通して自分自身の心と体に向き合って、内面から調子を整えてみませんか？
ここでご紹介させていただくのは私なりのブレンドですが、もちろんアレンジもOKです！紅茶や緑茶とのブレンドもありですよ。
この場を通して、皆さんにとってハーブが身近な存在になりますよう、願っています。
☆こちらのハーブティーのブレンドも☆↓
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【参考商品】ハイビスカス・ルイボス・レモンバーム・ティーポット
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